Da molti anni la pratica regolare dello yoga è una presenza costante e preziosa nella mia vita. Il primo incontro con questa disciplina, avvenuto più di vent’anni fa, ha acceso in me una passione nuova e duratura. Il desiderio di comprendere più a fondo e di acquisire basi solide mi ha portata presto al mio primo percorso di formazione per insegnanti di yoga.
La mia casa e il mio cuore sono nel Rheinland, vicino a Colonia, dove amo vivere immersa tra campi, boschi e prati. Dal 2013 lavoro come insegnante di yoga freelance.
Con l’avvio della mia formazione quadriennale presso la Society for Geisteswissenschaftliche Fortbildung (GGF) ad Aquisgrana è iniziato un cammino meraviglioso, che continuo a seguire con curiosità e gioia sempre vive.
Il mio entusiasmo personale e gli effetti benefici che ho sperimentato attraverso antiche filosofie di vita mi hanno avvicinata all’ayurveda. Presso la rinomata European Academy for Ayurveda di Birstein ho completato la formazione come consulente olistica per l’alimentazione e la salute. Ho inoltre portato a termine con successo anche la formazione in cucina ayurvedica.
Attraverso numerosi corsi di approfondimento continuo ad ampliare le mie conoscenze pratiche e teoriche con insegnanti stimati come Leopoldo Chariarse, Dr. Armin Gottmann, Günter Nießem e Martin Henninger. La formazione continua in filosofia dello yoga, yoga therapy, yin yoga e ayurveda caratterizza anche il mio lavoro di workshop e conferenze.
Nelle mie lezioni amo unire sequenze di asana dinamiche e statiche a meditazione, pranayama e fasi di rilassamento profondo. Per le posizioni più complesse e impegnative dal punto di vista fisico, mi prendo il tempo necessario per esplorarle insieme ai partecipanti in modo dettagliato.
Un lavoro corporeo attento, personalizzato e consapevole è per me importante quanto la scoperta di una sensazione di leggerezza interiore ed esteriore, e dello spazio intatto che abita in ciascuno di noi.
Benvenuti nello yoga per tutti!
Per me lo yoga è un meraviglioso viaggio continuo, che ci aiuta ad attraversare le onde della vita quotidiana, a raccogliere i pensieri vaganti e a connetterci con il respiro. Nel silenzio imparo ad ascoltare e a fermarmi, così che possano nascere leggerezza e gioia. Lo yoga è un buon amico, capace di rafforzare la nostra fiducia interiore e di trovare la forza per seguire il nostro cammino.