Shagane Sigler
Descrizione
Biografia
Shagane propone una classe adatta a tutti i livelli, pensata per sostenere il corpo attraverso pranayama, movimento consapevole e automassaggio dei trigger point con l’aiuto di props. Il suo stile è concreto, accessibile e incoraggiante: accompagna gli studenti a vivere lo yoga in modo terapeutico ma anche pratico.
Insegna yoga dal 1999, dopo aver ottenuto la certificazione nella serie hot yoga Bikram 26/2. In seguito ha approfondito la sua formazione con lo yoga therapy Iyengar insieme a Doug Keller e Kevin Durkin. Nel 2016, la certificazione di 500 ore ha ampliato il suo interesse per breathwork, tecniche di meditazione e rilascio miofasciale, con particolare attenzione alle problematiche del tessuto connettivo.
Il suo lavoro mira a migliorare l’ampiezza del movimento, alleggerire l’accumulo di stress e rendere lo yoga più accessibile, anche a chi utilizza una sedia. Vive a Kansas City e insegna presso Hagoyah Yoga e in ambito privato.
Testimonianze
Ho adorato lo yoga di Shagane!
Un grande applauso per lo yoga del mattino presto e per l’umorismo di Shagane.
Lo yoga di Shagane non assomigliava a nulla di ciò che avevo provato prima, ma mi è piaciuto tantissimo. Insegnante straordinaria!
Lo yoga di Shagane è stato una rivelazione: l’ho amato!
Shagane è un’insegnante di yoga fantastica.