Sono Seraina, vengo dalla Svizzera e nutro il desiderio profondo che ogni persona possa vivere una vita autentica e davvero appagante. Nel mio lavoro come insegnante di Emotional Release e yoga accompagno le persone verso una connessione più profonda con sé stesse, aiutandole a riconoscere il proprio cammino. Al centro di tutto ciò che propongo c’è la regolazione del sistema nervoso.
Il sistema nervoso e il mondo delle emozioni mi affascinano da sempre, ed entrambi sono elementi fondamentali in ogni sessione che conduco. Unisco pratiche antiche e conoscenze scientifiche contemporanee, dando vita a uno spazio in cui tradizione e comprensione moderna si sostengono a vicenda nel processo di guarigione e crescita.
Questo ritiro in Puglia è un invito a vivere una connessione autentica — con te stesso, con gli altri e con il momento presente. Tra ulivi secolari e il mare turchese, le giornate scorrono con leggerezza e profondità. Ogni mattina inizia con un’intenzione chiara, grazie a yoga, meditazione e journaling, che creano una base consapevole per la giornata. Nel pomeriggio potrai scoprire la bellezza della Puglia con escursioni tra paesaggi mediterranei, rilassarti in spiaggia oppure gustare i sapori della cucina italiana. Ci sarà anche tempo per te, insieme a pratiche di mindfulness che favoriscono presenza ed equilibrio. Un ritiro che unisce estate, gioia e trasformazione interiore. Per te. Per la vita.