Regina

Da molti anni mi accompagna una ricerca profonda della verità e delle grandi domande esistenziali: qual è il senso della vita, che cos’è la felicità, quale natura ha la coscienza. Non è stato un cammino lineare, ma il desiderio di esplorare questi interrogativi è sempre stato una parte essenziale di me.

Mi dedico allo studio e all’approfondimento di filosofie e tradizioni sapienziali che offrono strumenti per avvicinarsi a queste questioni fondamentali. In gioventù, pensatori come Nietzsche, gli esistenzialisti e i grandi classici della letteratura mondiale mi hanno offerto intuizioni preziose. Più recentemente ho trovato verità profonde anche nello yoga, nel buddhismo e in altre filosofie orientali. In fondo, l’essenza della vita, la verità intera, è nascosta nel respiro.

Nell’insegnamento

Durante le mie classi condivido intuizioni preziose, sorprendenti, a volte sfidanti, ma anche calmanti e ispiranti, nate dal mio personale percorso di ricerca. Il mio approccio è sempre non dogmatico e invita a osservare ciò che viene proposto attraverso la lente della propria verità e di ciò che si rivela davvero utile.

Pace interiore = pace esteriore

Come John Lennon immaginava in “Imagine”, desidero un mondo in cui possiamo convivere in modo pacifico e giusto, in armonia con noi stessi e con la natura. Eppure la realtà sembra spesso segnata da odio, divisione ed escalation. Per questo ritengo così importante portare pace nel mondo, adesso. Sono convinta che solo coltivando la pace interiore possa emergere anche quella esteriore. Quando sempre più persone trovano la propria pace interiore, questa si diffonde gradualmente nel mondo attorno a loro.

Per chi cerca la scoperta di sé

Se cerchi una pratica esclusivamente atletica o una sfida fisica, le mie classi non sono la scelta giusta. La mia intenzione è invece accompagnarti in un percorso verso una maggiore pace interiore.

Insegnamento e conoscenza di sé

Per me è un dono condividere ciò che ho appreso e vissuto. Amo aprire nuove prospettive, risvegliare la curiosità e accendere in te una scintilla di consapevolezza. Idealmente, i miei stimoli possono toccarti in profondità e mettere qualcosa in movimento. Tutto questo avviene sempre su un piano di parità, perché non mi vedo come un’autorità. Credo fermamente che ogni essere umano porti già dentro di sé tutto ciò che serve per una vita felice.

Per questo il mio insegnamento si concentra spesso sulla conoscenza di sé e sul sostegno alla scoperta personale. Solo conoscendoci e accettandoci possiamo trovare vera soddisfazione e felicità. Voglio ispirarti a esplorare il tuo mondo interiore attraverso meditazione, contemplazione e riflessione, ad ampliare la consapevolezza con pratiche che espandono la coscienza e a vivere il corpo come una risorsa preziosa nel tuo viaggio di scoperta.

La conoscenza di sé è un privilegio unico dell’essere umano e anche una responsabilità che ci rende davvero umani. È un processo continuo, che deve evolvere costantemente se desideriamo vivere una vita felice e piena. Nelle mie lezioni ti invito sempre a riflettere su te stesso, perché la riflessione crea l’opportunità di conoscerti più a fondo e di comprendere ciò di cui abbiamo davvero bisogno per una vita significativa.

Ciao, sono Regina…

Da circa 30 anni, da quando ho vissuto per la prima volta un senso filosofico di meraviglia davanti al fenomeno della coscienza, mi occupo con profondità di filosofia, psicologia, yoga e meditazione. Ciò che mi muove da sempre è la ricerca della verità e delle risposte alle domande fondamentali dell’esistenza umana.

Dal 2020 accompagno le persone come trainer per l’essere consapevole, aiutandole a passare dal fare all’essere e a vivere così una vita più gioiosa e serena. Dal 2022 sostengo i processi di crescita personale come breath e psychological yoga therapist.

Formazione e certificazioni

• Yoga: psychological yoga therapy (108h), conduzione di Yoga Nidra (60h), Yoga Nidra & Tantric Meditation (20h), formazione base di Yin Yoga (20h), Yin Yoga con focus sulla TCM (20h), formazione insegnanti di Yin Yoga (140h), formazione insegnanti di Hatha Yoga (360h), seminari su yoga per condizioni legate allo stress e su morte, lutto e malattia.
• Respiro: Breathwork Teacher Training (100h), yoga breath therapist (294h), diversi workshop.
• Meditazione: formazione insegnanti di meditazione (99h), percorso di studio in corso sul buddhismo, Yin Meditation (20h), workshop Compassionate Presence, Power of Awareness: Training on Mindfulness & Compassion (corso online).
• Filosofia, psicologia e altro: formazione in Philosophical Practice (in corso), M.A. in Philosophy in the European Context (in corso), qualifica pedagogica “Teaching in Adult Education” (in corso), certificato di First Aid for Mental Health, NLP Practitioner, workshop intensivo di ipnosi, Existential Well-Being Counseling (corso online), Buddhism and Modern Psychology (corso online), Intro to Psychology (corso online), B.A. in Philosophy & Economics, M.Sc. in Economics.