Rasida è un’insegnante di Pilates.
Rasida racconta di aver praticato attività fisica in modo costante fin dai 20 anni. Da allora, corsa, camminate, aerobica, ciclismo, pattinaggio sul ghiaccio, sci su piste pianeggianti e sentieri nel bosco, danza e musica hanno accompagnato la sua quotidianità.
Ma per Rasida essere attiva “di lato” non era abbastanza. Sette anni fa ha scelto di cambiare radicalmente professione e intraprendere una nuova strada come trainer sportiva. Tutto è iniziato con l’iscrizione alla Lithuanian University of Education e prosegue ancora oggi: Rasida continua ad aggiornare le proprie competenze attraverso corsi e formazioni in Lituania e all’estero.
“Ho sempre sognato un lavoro che amassi davvero. Oggi trovo la gioia più grande per corpo e anima nel PortDeBras Polestar, nel Pilates e nel calisthenics, mentre yoga e qigong sono per me solo un divertimento.” afferma Rasida.
Il suo principio guida è diffondere consapevolezza su salute, movimento sano, benefici del respiro, alimentazione e scoperta di attività per il tempo libero.
Nel tempo libero organizza eventi di PortDeBrass e Pilates e coltiva un forte interesse per psicologia, respirazione consapevole/corretta, dance therapy, stile di vita sano e nutrizione.
Motto di vita di Rasida: il movimento sano e la respirazione corretta sono gli strumenti chiave per salute e longevità!