Lo yoga fa parte della mia vita in modo profondo e continuo dal 2001. Nel tempo mi ha resa più forte sul piano fisico, più elastica e mi ha donato un coraggio interiore che porto con me sia sul tappetino sia nella quotidianità.
Dopo aver vissuto per anni in diversi Paesi, nel 2010 mi sono stabilita definitivamente a Maiorca. Qui ho trovato un ritmo di vita più disteso, un clima mite e paesaggi che sanno ispirare in modo autentico. In questo contesto è possibile praticare yoga all’aperto quasi tutto l’anno.
Il mio percorso mi ha portata in India nel 2006, dove ho iniziato la formazione in Hatha yoga. Nel 2023 ho completato con successo un programma quadriennale per diventare insegnante certificata di yoga Iyengar. In questo metodo sono centrali l’allineamento preciso e la corretta sequenza delle asana, sostenuti dall’uso di diversi supporti. Continuo ad approfondire la mia pratica partecipando regolarmente a workshop, e mi piace condividere con gli allievi ciò che apprendo. Dal 2020 l’insegnamento dello yoga è la mia professione principale.
Nelle mie lezioni amo unire sequenze di movimento creative, con l’obiettivo di far uscire i partecipanti rigenerati, pieni di energia e in equilibrio. La quiete interiore che emerge dopo la pratica è un’esperienza preziosa: è proprio questa essenza che desidero trasmettere.
La meditazione è una parte fondamentale del mio cammino. Il Vipassana, pratica buddhista, ci insegna a osservare noi stessi con attenzione e ad accogliere la vita con maggiore consapevolezza.
Come insegnante, resto anche un’allieva. Imparo tanto dall’insegnare quanto dal praticare, e sono profondamente grata ai miei studenti per questo scambio.
Pratica yoga dal: 2001
Specializzazione: Hatha yoga nella tradizione Iyengar
Formazione: Sai Hatha Yoga Centre a Rishikesh, India; insegnante certificata di yoga Iyengar livello I; formazione in Thai massage livello I e II in Thailandia
Lo yoga per me significa: leggerezza nel corpo e nel cuore