Ho sempre amato condividere con gli altri il mio entusiasmo per il movimento e trasmettere la voglia di restare attivi. Dal 2003 sono istruttrice certificata di aerobica e, fino al 2012, ho condotto i miei corsi affiancandoli alla mia attività professionale.
A partire dal 2011 ho proposto anche indoor cycling. Nello stesso periodo mi sono dedicata al triathlon e ho completato una formazione aggiuntiva come coach nutrizionale, con certificazione C.
Il mio interesse, però, non si è mai limitato al solo esercizio fisico. Da sempre sono attratta dal legame tra corpo e anima, energia e pensiero, così come tra alimentazione e malattia.
Prima di immergermi a fondo nello yoga, ho studiato per oltre tre anni il buddhismo e ho sostenuto attivamente l’organizzazione di una comunità buddhista.
Per me yoga e ayurveda rappresentano l’equilibrio ideale per corpo, mente e spirito: un approccio davvero olistico. Il mio obiettivo è integrare questo insegnamento completo nella vita quotidiana e viverlo pienamente.
La mia formazione nello yoga comprende, oltre a molte ore sul tappetino, una certificazione RYT 200 con Yoga Alliance USA, la specializzazione in Yin Yoga con Jo Phee (International Yin Yoga Teacher Trainer), la formazione in yoga prenatale e personal coach presso Balance Yoga Frankfurt, il training sui 7 chakra con il Dr. Kausthub Desikachar e la formazione in yoga per bambini con Groovy Kids (Greville Henwood).
Da settembre 2016 sono anche consulente certificata in nutrizione ayurvedica (Eurasia Med Ayurveda School, Ralph Steuernagel). A mio avviso, yoga e ayurveda formano un’unità inseparabile. Ho inoltre ricevuto l’iniziazione al Reiki I da Sabine Kühn.
Per approfondire ulteriormente il mio percorso olistico, ho iniziato anche gli studi per diventare naturopata.
Il mio desiderio è accompagnarti per un tratto del tuo cammino, perché per me la vita è un meraviglioso viaggio.
Lokah samastah sukhino bhavantu (Che tutti gli esseri siano felici e liberi dalla sofferenza)