Nick Switz

Le lezioni di yoga per bambini di Nick sono pensate per introdurre la mindfulness in modo giocoso e coinvolgente, attraverso il respiro, il movimento e giochi creativi. Con cinque anni di esperienza nell’insegnamento e una certificazione Radiant Child Yoga, porta in ogni incontro un approccio attento, dinamico ed energico.

Ogni classe inizia con un gioco di freeze dance ispirato allo yoga: i bambini si muovono liberamente seguendo la musica e, quando la canzone si interrompe, si fermano per assumere una posizione yoga. Da lì, la pratica può proseguire con un gioco a tema yoga oppure con una storia, così da avvicinare i piccoli partecipanti a questa disciplina in modo semplice, divertente e accessibile. L’esperienza si conclude con un racconto guidato, che accompagna il gruppo verso un finale calmo e immaginativo, favorendo rilassamento e concentrazione.