Mona

About Mona

Lo yoga ha avuto un ruolo fondamentale nel mio percorso, prima come pratica personale e poi come qualcosa che ho sentito il desiderio di condividere. Ho completato la mia prima formazione nel 2019 per approfondire la mia comprensione, e dopo un’ulteriore formazione nel 2023, insegnare è diventato il passo successivo più naturale. Da allora accompagno gli altri attraverso il movimento, il respiro e la connessione.

Teaching Style

Mi attraggono pratiche forti e fluide, pensate per sviluppare forza e flessibilità, restando però fedele all’idea che lo yoga debba rispondere ai bisogni di ogni corpo. Che la lezione richieda un Vinyasa dinamico, un profondo allungamento o una pausa silenziosa, adatto il mio insegnamento per sostenere le persone esattamente dove si trovano.

Holistic Health & Special Interests

Fuori dallo yoga, mi appassionano la salute olistica, l’Ayurveda, il massaggio terapeutico e il benessere femminile, con un interesse particolare per la salute dell’utero e dei cicli. Per me lo yoga è molto più del movimento sul tappetino: è un modo per riconnettersi, sentirsi a casa nel corpo e creare equilibrio nella vita quotidiana.

Invitation

Arriva così come sei, muoviti nel modo di cui hai bisogno e lascia che la pratica si sviluppi da lì.