Ciao, sono Mila.
Il mio rapporto con il corpo è nato nel teatro. Per oltre trent’anni ho lavorato come attrice, direttrice artistica e insegnante di arti sceniche, esplorando il movimento, l’espressione e i molti modi in cui l’esperienza umana si imprime nel corpo. Questa lunga immersione mi ha condotta, con il tempo, a una ricerca più profonda: la consapevolezza che non siamo soltanto esseri fisici, ma presenze stratificate, sensibili e capaci di dare significato.
Lo yoga è entrato nella mia vita come naturale prosecuzione di questo percorso. Quella che era iniziata come una pratica personale è diventata lentamente un modo di vivere, imparare e ascoltare. Col tempo, mi ha offerto un linguaggio per unire movimento, respiro, presenza e indagine — non come qualcosa da dominare, ma come un ritorno continuo a ciò che conta davvero.
Da oltre 25 anni mi dedico alla salute olistica, alle pratiche di auto-guarigione e alla filosofia orientale. Il mio cammino include studi e pratiche come Ashtanga Yoga, Tai Chi, Reiki, breathwork, sogni lucidi, tarocchi e astrologia, insieme alla formazione come nutrizionista vegana e vegetariana. Ogni esperienza ha contribuito a modellare la mia visione, nutrendo un approccio ampio e integrato all’insegnamento e all’accoglienza delle persone.
A un certo punto ho lasciato il mondo del teatro per dedicarmi interamente alla condivisione dello yoga e della filosofia incarnata. Ciò che offro oggi non è un sistema da seguire, ma un invito a esplorare: ad ascoltare dentro di sé, a porsi domande con delicatezza e a scoprire come la chiarezza possa emergere quando mente e cuore iniziano a muoversi insieme.
In Samudra, tengo spazio come qualcuno che percorre questa via da molto tempo e che continua a imparare attraverso la pratica, la curiosità e l’esperienza vissuta. Il mio augurio è che ogni persona possa incontrare la forza silenziosa che nasce dall’allineamento — dove c’è meno sforzo e più verità.