MI RANDA

Con una formazione che unisce Pilates, Bikram, Vinyasa e massaggio, questa insegnante propone un approccio al movimento completo, attento e profondamente consapevole. Nel 2003, durante il periodo trascorso a Hong Kong, il ritmo intenso della vita quotidiana e un infortunio al ginocchio hanno dato il via a una ricerca personale di equilibrio e sostegno. Lo yoga è entrato allora come un punto di svolta, offrendo insieme una sfida fisica e una preziosa chiarezza mentale.

Da quell’esperienza è nato uno stile di insegnamento fondato sulla resilienza, sull’ascolto del corpo e sulla pratica presente. Il percorso formativo si è poi arricchito con il Bikram Yoga College of India Teacher Training alle Hawaii nel 2007, seguito dal Sivananda Teacher Training a Madurai, in India, e dall’Inferno Hot Pilates a Maiorca. Le sue lezioni guidate uniscono disciplina e sensibilità, con un’attenzione particolare alla forza, al recupero e alla concentrazione interiore, offrendo agli studenti uno spazio in cui lavorare con intensità e al tempo stesso con cura.