Il movimento ha sempre avuto un ruolo centrale nella mia vita e, incontrando lo yoga, ho trovato una pratica capace di sostenermi sul piano mentale, fisico e spirituale. Dopo aver completato la formazione insegnanti in India nel 2017, ho riconosciuto nello yoga un cammino di crescita e libertà, dentro e fuori dal tappetino. Condividerne i benefici con gli altri è per me un vero privilegio.
Nelle lezioni di Melissa, gli studenti vengono accompagnati in un lavoro corporeo che invita a muoversi in modo nutriente, forte e consapevole. Ogni incontro inizia con un’intenzione e con il respiro, così da creare lo spazio necessario per arrivare pienamente nel momento presente prima di entrare nella pratica. L’approccio è accogliente e radicato, pensato per favorire presenza, ascolto e una connessione più profonda con sé stessi.