Il mio percorso nello yoga è iniziato a diciassette anni. Nella mia prima formazione come terapista della danza, sono stata sempre guidata dal legame armonioso tra corpo, mente e anima, inseparabile dal ritmo del respiro e da autentici schemi di movimento. Durante gli studi, ha preso forma il desiderio di ottenere una qualifica professionale all’insegnamento.
Dal 1997 al 2002 ho completato il mio percorso di studi con Sri Friedrich Schulz-Raffelt presso la Sivananda Yoga-Vedanta School di Düsseldorf. Attraverso un insegnamento continuo in luoghi diversi, ho sviluppato uno stile di yoga personale e sfaccettato, plasmato da varie tradizioni e approfondito grazie a numerose formazioni successive in Germania e all’estero.
Diversi anni di pratica meditativa ispirata agli insegnamenti di Thich Nhat Hanh, insieme a una formazione avanzata in MBSR basata sull’approccio di Jon Kabat-Zinn, mi hanno offerto una profonda comprensione della coscienza umana. Mi ispira in modo particolare lo Yin Yoga, che agisce con delicatezza su corpo e mente; nel 2015 ho conseguito la qualifica di insegnante presso Ashtanga Connection a Colonia. Nella primavera del 2023 ho completato una formazione per insegnanti di meditazione presso la School for Yoga and Buddhism con Minka Hauschild. Nell’autunno 2023 ho inoltre terminato una formazione specialistica su “Yoga e cancro” con Gaby Kammler.
Nelle mie lezioni confluiscono molti anni di esperienza. Ciò che mi affascina dello yoga è la consapevolezza sottile e intenzionale del corpo, la permanenza rigenerante nelle asana, il movimento fluido guidato dal respiro, il pranayama e molto altro ancora.