Ciao a tutte e a tutti! Circa quindici anni fa ho incontrato lo yoga per la prima volta. La pace interiore che ho sentito mi è sembrata qualcosa di magico, mai provato prima. Da allora pratico yoga ogni giorno e ho anche viaggiato in India per proseguire la mia formazione. Lì ho imparato da yogi tradizionali e ho potuto entrare in contatto con le radici dello yoga.
Nelle mie lezioni intreccio elementi di Vinyasa, Ashtanga, Hatha e Yin yoga. Mi piace anche esplorare diverse tecniche di breathwork e meditazione. Una grande fonte di ispirazione per me è stata la formazione insegnanti di yoga di 200 ore con Marlies presso You Are The Buddha. Attraverso l’ottuplice sentiero di Patanjali, ho imparato a calmare la mente e ad addolcire la sofferenza.
Ciò che mi entusiasma di più è poter condividere il mio sapere e la mia passione attraverso il You Are The Buddha Yoga Teacher Training. È un privilegio accompagnare i futuri insegnanti di yoga nel loro cammino. Amo muovermi nella natura, dentro e fuori dal tappetino. Per me, unire sport all’aria aperta e yoga è il modo ideale per aiutare a prevenire gli infortuni. Anche a livello mentale vedo molti benefici, soprattutto nel legame tra alta sensibilità e yoga.