Sono Marine Fernandez, insegnante di yoga certificata RYT 200 a Bali, praticante di movimento e professionista della danza, oltre che coreografa e insegnante di danza. Continuo a salire sul palco con regolarità, e questa esperienza alimenta in modo costante il mio modo di insegnare.
Da sempre attratta da ogni forma di movimento, credo profondamente nella sua capacità di sostenere il benessere di corpo e mente.
Il yoga è entrato nella mia vita come risposta allo stress del mondo della danza. Mi sono innamorata subito non solo della pratica fisica, ma anche della sua filosofia fatta di amore per sé, compassione e accettazione del corpo. Mi ha accompagnata sia come danzatrice sia nel mio percorso personale.
Durante le mie lezioni propongo flussi Vinyasa che uniscono movimento dinamico e respiro, trasformando la pratica in una meditazione in movimento. Amo inserire il Pranayama, per favorire chiarezza e concentrazione.
Il mio approccio stimola forza e flessibilità, facendo però in modo che ogni studente si senta sostenuto e al sicuro. Mi piace anche introdurre momenti giocosi, scomponendo le posizioni più impegnative affinché tutti possano esplorarle e godersi il percorso per arrivarci.
Integro la mobilità funzionale per contrastare gli effetti della vita sedentaria e sostenere il corpo nel tempo. Con il mio background da danzatrice, nei miei flow si ritrova anche un tocco di danza, attraverso transizioni creative ed espressività.
Il mio intento è che ogni pratica lasci gli studenti mentalmente calmi e concentrati, ma anche profondamente energizzati, in equilibrio tra corpo e mente.