Dal 2010 approfondisco la mia pratica spirituale attraverso un percorso biennale di formazione per insegnanti di yoga, riconosciuto dalla BdfY, per un totale di 500 unità didattiche presso Yoga-Balance Marburg. A questo studio intensivo ho affiancato ulteriori specializzazioni come terapista certificata di yoga e rilassamento, oltre che come terapista di Thai yoga massage, presso la Yoga Akademie Freiburg. Unisco queste competenze alla mia lunga esperienza professionale come insegnante di sostegno, che dona al mio lavoro una prospettiva educativa particolarmente distintiva.
Ispirata dal mio primo viaggio in India di vent’anni fa, ho fatto dello yoga una base centrale della mia vita e amo condividere con passione ciò che ho imparato in lezioni e workshop. Mi affascina profondamente il modo in cui la pratica dello yoga agisce sia sul piano fisico sia sul sistema energetico, trasformando in modo duraturo anche lo sguardo sulla vita. Per me, la pratica è un punto d’appoggio solido per ritrovare il centro di sé e aprire il cuore al momento presente.
Il mio stile di insegnamento è caratterizzato da chiarezza, calma profonda e un atteggiamento devoto. Invito a entrare nella pratica con gioia e apertura, accompagnando ogni persona con sensibilità e ponendo al centro il suo benessere. Do grande valore a un’esplorazione completa degli asana e provo una gioia inesauribile nel scoprire nuovi stili di yoga e nel continuare a formarmi attraverso viaggi, seminari e conferenze internazionali. Lo yoga è una presenza costante nella mia vita e mi guida attraverso luoghi diversi, incontri significativi e i cambiamenti fluidi dell’esistenza.
Incoraggio i miei studenti a osservare con attenzione corpo e mente, così da trovare il proprio cammino nello yoga e viverlo consapevolmente nella quotidianità. L’attenzione al respiro, la sensibilità verso il corpo e la presenza nel momento attuale sono al centro del mio lavoro. Il mio obiettivo è favorire un rapporto sano con il corpo e un atteggiamento rispettoso verso le proprie risorse e i propri limiti.
Le mie lezioni si sviluppano in modo organico e la mia guida positiva invita i partecipanti ad ascoltare con attenzione la voce del proprio cuore. Nel mio insegnamento pongo l’accento sul movimento consapevole secondo il principio di “sthira-sukham-asanam”, che esprime come ogni postura unisca stabilità e comodità. La coordinazione tra movimento e respiro, insieme a un allungamento delicato e all’apertura del corpo, resta al centro della pratica per risvegliare una profonda sensazione di pace interiore.
Il mio yoga integrativo è un invito amorevole alla cura di sé. Offre una base solida che permette di integrare lo yoga in modo significativo e personale nella vita quotidiana, affrontando le sfide del nostro tempo con maggiore pazienza, calore umano e creatività. La mia proposta accompagna in un viaggio stimolante verso il proprio percorso yogico. “Lo yoga mi permette di risvegliare la mia energia e di usarla nella mia vita. Lo yoga mi dona anche calma e pace, ed è quindi un balsamo per l’anima.”