Maria Hoffmann

Il mio percorso nello yoga

Il mio cammino nello yoga è iniziato nel 1991, quando sono entrata nel mondo ispirante dell’Hatha yoga classico. Nel 2001, dopo un’intensa formazione quadriennale con la GGF, ho superato l’esame per diventare insegnante di yoga certificata, con riconoscimento ufficiale da parte di GGF, BDY ed EYU. Questa solida base è stata arricchita anche dall’incontro con autorevoli insegnanti come L. Chariase e il dott. L. M. Garothe del Kaivalyadhama Institute in India, presenti durante il mio esame finale.

Come infermiera di formazione, il benessere delle persone è sempre stato al centro del mio interesse. Attraverso lo yoga ho scoperto la forza trasformativa dello yoga terapia: rafforza il corpo, risveglia la consapevolezza e sostiene un benessere duraturo. Il lavoro sul respiro approfondisce il rilassamento a livello mentale e continua ad accompagnarmi nella vita di tutti i giorni.

Evoluzione della pratica

Con il passare degli anni, la mia pratica è diventata più dinamica, e questo mi dona grande soddisfazione. Ho studiato Ashtanga yoga e mi sono certificata con il dott. Ronald Steiner. Questa varietà è aperta a tutti i partecipanti. Il mio focus è sull’allineamento consapevole nelle posizioni oppure su una pratica fluida e meditativa, per aiutare le persone a riconnettersi con il corpo, i suoi limiti e i suoi bisogni.

Amo insegnare in modo flessibile, adattandomi al livello di ogni gruppo, sia attraverso sequenze di Ashtanga sia con proposte di Vinyasa. Completano la mia offerta le lezioni certificate per bambini e per donne in gravidanza.

Filosofia

Per me lo yoga è uno stile di vita: consapevolezza, salute, gioia e forza mentale. Nel mondo frenetico di oggi, lo yoga mi aiuta a ritrovare calma interiore e a sentirmi di nuovo nella mia interezza.