Lindsay Herlinger
Descrizione
Insegnante di yoga certificata RYT-500/ERYT-200, Lindsay condivide la sua pratica dal 2014 e continua a coltivare il ruolo di studentessa per tutta la vita. Con oltre 1.500 ore di formazione accanto a maestri riconosciuti come Tiffany Cruickshank, Tias Little, Kali Durga, Deva Shantay e Rod Stryker, porta in ogni lezione una presenza solida, competente e ricca di esperienza.
Il suo approccio si concentra su Myofascial Release (MFR), Yin e Restorative Yoga, integrando anche studi in SATYA (Sensory Awareness), Yoga Nidra, meditazione, pranayama, Hatha e Vinyasa. Le sue sessioni uniscono il respiro, una profonda conoscenza dell’anatomia e i benefici terapeutici dello yoga, creando uno spazio pensato per sostenere equilibrio e benessere di corpo, mente e spirito.
Grazie alla sua esperienza personale con infortuni sportivi e malattie croniche, Lindsay propone un insegnamento attento e compassionevole, ideale per chi desidera ridurre lo stress, favorire il recupero atletico e ritrovare una connessione più autentica con sé attraverso movimento consapevole, MFR e quiete.