Per me lo yoga è un cammino verso un corpo più forte e una mente più शांतa. Nella frenesia della vita quotidiana, tra aspettative continue e la pressione di fare sempre di più, è facile perdere l’equilibrio. Per questo considero preziosa la capacità di fermarsi, rilassarsi e ritrovare una stabilità interiore, sia sul piano fisico sia su quello emotivo.
So bene cosa significhi spingersi al massimo: dall’intensità del ciclismo tra i migliori atleti della Lituania fino a sfide di resistenza durate 24 ore o percorse per 700 km. Ho una laurea in psicologia clinica e un diploma insegnante Yoga Alliance, ma continuo a ricordarmi che sono molto più dei miei risultati o di qualsiasi etichetta.
Nella mia pratica invito le persone ad ascoltare con attenzione corpo, pensieri e sensazioni, a fermarsi in tempo e a tornare al proprio equilibrio. Insieme possiamo rafforzare le risorse interiori utili per guarigione, recupero e sostegno fisico. Soprattutto, incoraggio ciascuno a concedersi il permesso di viverlo davvero.