Lilly Passora

Insegnante di Yoga & Space Holder

Lilly insegna da quattro anni e ha completato la sua formazione attraverso tre programmi per insegnanti in India e in Portogallo. Le sue classi nascono da una profonda convinzione: yoga, musica e arte sono vie sacre per tornare al momento presente e al cuore. Ogni sessione intreccia canto, meditazione e movimento, con una pratica pensata per sostenere un’unica intenzione chiara: aiutarti a sentirti al sicuro, a lasciare andare e ad abitare il corpo con più pienezza.

La sua formazione

Lilly ha completato tre teacher training, ricevendo guida ed শিক্ষা spirituale in India e in Portogallo. Questi due luoghi hanno plasmato non solo la sua pratica, ma anche il suo modo di comprendere a cosa serva davvero una pratica.

Filosofia

Per Lilly, lo yoga affianca musica e arte come modalità sacra: non qualcosa da padroneggiare, ma un modo per rientrare nel presente e nel cuore. Questa visione attraversa tutto ciò che propone. Le sue lezioni includono sempre canto e meditazione insieme al movimento, non come elementi aggiuntivi, ma come un’unica espressione condivisa in forme diverse.

Approccio

Il movimento è volutamente lento e non affrettato. Hatha Vinyasa, Slow Flow e Yin Yoga invitano a rallentare, osservare ciò che il corpo sta davvero facendo e scegliere la facilità invece dello sforzo. L’obiettivo non è spingere, ma creare abbastanza sicurezza perché qualcosa possa ammorbidirsi e sciogliersi.

Credenza centrale

Dopo quattro anni di insegnamento, la sua filosofia si riassume in una frase che porta con sé con convinzione: stai già facendo un lavoro perfettamente buono semplicemente respirando ed essendo te stessə.