Sono Lilianne, insegnante di yoga attenta e con esperienza, con certificazioni da 200 ore in Vinyasa e Yin, oltre a un percorso come fisioterapista e formatrice di mindfulness MBSR. Vivo ad Amsterdam e desidero offrire uno spazio accogliente, in cui gli studenti possano approfondire la pratica attraverso il respiro, la mobilità e la connessione corpo-mente, coltivando presenza e resilienza. Dal ritmo energico e giocoso del Vinyasa alla गुणवत्ता più dolce e rigenerante dello Yin, le mie lezioni invitano a sentirsi radicati, a creare spazio e a restare in contatto con corpo e mente.
Unisciti a Lilianne per un meraviglioso ritiro primaverile a Vale de Moses. Con il suo incoraggiamento caloroso e la sua presenza compassionevole, crea esperienze che aiutano i partecipanti a riposare e assimilare, ritrovare connessione e tornare al proprio centro. Ti aspettano momenti per rallentare, lasciare andare, aprirti e nutrire creatività, gioia, compassione e gratitudine. Oltre allo yoga, il ritiro include meditazione, breathwork, mindfulness, lavoro sulla mobilità, journaling, relax nelle amache, lettura, escursioni, nuoto, docce all’aperto, coccole ai cani, conversazioni e pasti vegani e vegetariani nutrienti.