Con oltre quindici anni di esperienza, Lauren porta nella pratica yoga e nella mindfulness un approccio radicato, attento e profondamente compassionevole. Il suo insegnamento si basa su più di 350 ore di formazione continua in Yin e pratiche Trauma-Informed, oltre alla certificazione YTT, elementi che sostengono uno stile completo, sensibile e ben strutturato.
Accanto al suo lavoro come insegnante di yoga, Lauren è anche life coach certificata e integra l’Internal Family Systems Therapy per accompagnare le persone nell’esplorazione del proprio mondo interiore con cura e chiarezza. La sua esperienza come erborista praticante aggiunge un’ulteriore sfumatura alle sue sessioni, arricchite da studi in TCM e Ayurveda e dalla conoscenza delle piante alleate e dell’energetica.
Il suo lavoro è pensato per favorire guarigione, consapevolezza e connessione più profonda, offrendo uno spazio accogliente a chi desidera ritrovare equilibrio, dentro e fuori dal tappetino.