Le classi di Lauren intrecciano sequenze dinamiche e un invito gentile a crescere, guidate dalla convinzione che la vulnerabilità sia la base di una connessione autentica. Il suo insegnamento è accogliente ma intenso, modellato dall’intuizione maturata in anni di lavoro come chef e dalla struttura fluida del vinyasa yoga, con le sue occasioni naturali per ricalibrarsi e ricominciare.
Chi partecipa alle sue lezioni può aspettarsi pratiche che aiutano a riconoscere il proprio limite e ad avvicinarsi con cura. Per Lauren, più impariamo a presentarci pienamente e ad amarci, più riusciamo a fare un passo indietro e a contribuire in modo positivo al mondo intorno a noi. Quando non è in studio, la si può trovare a fare escursioni, campeggiare o andare in bici tra le montagne con la famiglia, oppure a creare qualcosa di delizioso in cucina.
Lauren Lewis è chef di cucina naturale, insegnante energica di vinyasa yoga e mindfulness, oltre che studentessa per tutta la vita. Nei ritiri tra le spettacolari Rocky Mountains del Montana guida ogni giorno vinyasa yoga, meditazione, inquiry e pratiche di vita consapevole. Il suo lavoro invita ad aprirsi a una consapevolezza e a un’intuizione più profonde, accompagnando i partecipanti verso un modo di essere più calmo e presente.