Lauren ha iniziato a insegnare yoga nel 1997, dopo aver completato la formazione insegnanti Sivananda. In seguito ha approfondito il suo percorso con un intreccio di Ashtanga Vinyasa, Shadow Yoga e Iyengar Yoga. La sua pratica è stata modellata anche dalla qualità fluida e armoniosa di un approccio ispirato a Scaravelli, oltre che dalla morbidezza del Yin Yoga. Ha trascorso molto tempo in India, insegnando e सेवाando negli ashram e nei centri yoga di tutto il mondo, e ha studiato sanscrito, filosofia dello yoga e musica classica dell’India del Nord. Nel 2018 è tornata alla tradizione Sivananda per studiare lo Yoga Nidra secondo gli insegnamenti di Swami Satyananda.
Le sue lezioni uniscono queste influenze in un flusso di vinyasa dolce, intrecciato con il cuore spirituale dello yoga. Ogni incontro diventa un viaggio verso l’interno, un ritorno alla Sorgente. Per Lauren, lo yoga è sacro ed è uno stile di vita, e si sente grata di poter condividere questi insegnamenti con gli altri. Si considera fortunata a vivere in armonia con ciò che ama e a dedicare le sue giornate a un lavoro pieno di significato.
Quando non conduce ritiri o insegna, Lauren vive una vita dolce, lenta e semplice con suo marito e i suoi gatti. Coltiva gran parte del proprio cibo e trascorre tempo nella terra, in comunione con gli alberi antichi del loro bosco. La sua gioia più profonda nasce dal riposo nella connessione tra natura e silenzio. Questa è meditazione. Questo è yoga. Questo è ciò che ama condividere.