Alla base della mia pratica c’è l’incontro tra l’energia fluida del Vinyasa yoga e la profonda quiete dello Yoga Nidra.
Per favorire una rigenerazione autentica, integro anche metodi consolidati come il rilassamento muscolare progressivo, il training autogeno, il body scan consapevole e i viaggi guidati nel rilassamento.
Nel mio approccio al Pilates, il lavoro classico sul mat occupa un posto centrale e crea un equilibrio armonioso tra forza e flessibilità.
Conduco lezioni dal 2006, dopo la mia formazione presso la scuola di yoga Lord Vishnus Couch di Colonia. Numerosi workshop e ritiri in Germania e all’estero hanno ampliato costantemente le mie competenze.
La mia crescita è stata segnata in modo profondo dal lavoro intensivo con maestri internazionali di grande rilievo come Tsakpo, T.K.V. Desikachar e Bryan Kest.
Come insegnante di yoga ed esperta di Pilates, insegno in diversi studi di Colonia dal 2004. Inoltre, dal 2009 affianco il Gruppo Gothaer come terapista del rilassamento certificata.
Come persona e come insegnante, vi accompagno nel cammino verso un equilibrio armonioso tra corpo, mente e spirito.
Attraverso lo yoga e le tecniche di rilassamento troviamo la calma necessaria per affrontare con fiducia i cambiamenti della vita e per vivere la pace interiore come uno stato naturale.
Dal 2011 viaggio in tutta Europa con NEUE WEGE, con profonda gratitudine. Ogni ritiro e ogni viaggio per me sono un invito a condividere con voi il potere rigenerante del mio lavoro.