Lana e Bex uniscono il loro insegnamento per dare vita a pratiche di yoga che si vivono come un vero viaggio. Che propongano una classe più Yang o una sessione più morbida in stile Yin, ogni incontro è guidato da un’intenzione chiara. La loro esperienza condivisa crea un equilibrio distintivo, capace di rispondere alle esigenze di chiunque sia presente in sala. Una lezione tipo inizia con la definizione dell’intenzione, la connessione con il respiro, il movimento e semplici concetti utili a preparare il corpo, per poi fluire in una pratica più dinamica oppure in una sequenza calma e rigenerante. Ogni classe si conclude con un defaticamento gentile, rilassamento, sound healing, respiro calmante e quiete. Con una pratica più orientata al movimento al mattino e una sessione serale più silenziosa, avrai l’occasione di entrare in contatto con corpo, mente, energia e intenzione. Insieme, Lana e Bex portano oltre 15 anni di esperienza nell’insegnamento di yoga e fitness nel settore del benessere, tra Vinyasa, Hatha, Yin, Nidra e Forest Yoga.