Kirsty trae grande ispirazione dal Kundalini Yoga e dai cambiamenti fisici, mentali, emotivi e spirituali che questa pratica può sostenere in ogni persona.
Dopo essersi formata presso la School of Kundalini Yoga nel 2010, ha iniziato a guidare lezioni molto amate a Bristol e, in seguito, anche a Stroud e Frampton. Le sue sessioni sono apprezzate per il loro tono rilassato, giocoso e incoraggiante. Frasi come “Quando esco, il mio corpo sembra sorridere” sono una risposta familiare. Kirsty è grata di poter condividere ciò che ama profondamente e si dedica ad aiutare le persone a sciogliere i blocchi, innalzare la propria energia e avvicinarsi a una vita felice, sana e piena di beatitudine.
Kirsty facilita anche ritiri regolari di Kundalini Yoga, sia presso Soul Simple sia in altre location. Nel giugno 2014 ha co-creato Kundalini Clubbing, una serata di cerimonia, yoga, danza e sound healing in uno spazio di guarigione e gioia. Questi eventi si svolgono ogni mese a Stroud e Bristol.
Il Kundalini Yoga è uno stile antico, potente e trasformativo. Attraverso pranayama, posture, mudra, sguardo focalizzato, bandha, mantra e meditazione, si aprono i canali energetici, si liberano blocchi fisici ed emotivi e si attiva l’energia potenziale.
Con una pratica costante di queste tecniche yogiche, sosteniamo un corpo più forte, sano e flessibile, sviluppiamo stabilità e vitalità, miglioriamo la concentrazione, affinamo la consapevolezza, ci connettiamo con la saggezza interiore e coltiviamo una vita più felice, sana e prospera.