Mi presento come una guida strutturata e compassionevole, con una forte intuizione a sostegno del tuo cammino personale. La mia visione è rafforzare le persone sul piano fisico, mentale, emotivo o spirituale, proprio laddove, nel momento presente, il supporto è più necessario.
Alla base della mia pratica ci sono apertura e curiosità. Porto con me una solida formazione come insegnante di Hatha yoga, insieme a studi in mindfulness per le organizzazioni, BreathWalk® e resilienza. A questo si aggiungono molti anni di esperienza come consulente sistemica organizzativa e coach PSYCH-K®. La mia formazione professionale continua, nutriente, e il mio lavoro in ambito aziendale fanno sempre parte di ciò che condivido.
Le esigenze della vita lavorativa mi hanno avvicinata allo yoga nel 2003. Lì ho scoperto il potente legame tra respiro individuale e movimento. Il tema della salute a ogni livello continua ancora oggi a ispirarmi. Cucino secondo l’Ayurveda con passione, esploro le neuroscienze e, come facilitatrice PSYCH-K, ho sperimentato gli effetti del lavoro energetico. Anche il lavoro con i quattro elementi e l’astrologia parla al mio cuore. A seconda del tema e delle necessità dei partecipanti, tutto questo confluisce nel mio insegnamento.
Praticare insieme con gioia, godere della natura e offrire micro-pratiche preziose che favoriscano un trasferimento semplice nella vita quotidiana.
la consapevolezza cosciente del corpo e dei pensieri, coltivata per creare una vita con più chiarezza e gioia.