Il mio percorso interiore è iniziato a 18 anni, quando sentivo dentro di me una grande sensibilità e vulnerabilità, e non sapevo come viverle. Alla ricerca di un modo per aiutarmi, ho incontrato le prime lezioni di yoga, ancora poco diffuse in quel periodo. Poco dopo ho scoperto il respiro consapevole, le pratiche spirituali buddhiste, la meditazione vipassana, e in seguito mi sono avvicinata alle campane tibetane e ad altre pratiche sonore, alla terapia del corpo, del movimento e della danza, all’innerdance, al flow coaching, all’extatic dance, al kundalini yoga… e il percorso non è ancora finito :)
Tutte queste esperienze mi hanno accompagnata e continuano ad accompagnarmi verso la mia autenticità. Sto imparando ad accogliere ogni emozione che emerge, senza cercare di negarla, anche quando è difficile. Attraverso le pratiche spirituali ritrovo il contatto con il corpo e con l’anima; il cuore si apre e stare bene diventa naturale. Inoltre, queste pratiche liberano tensioni ed emozioni superflue e, da questo rilassamento, nasce la creatività.
Le pratiche che ho sperimentato mi sono sempre sembrate le più efficaci nel momento in cui le incontravo. Eppure sono sempre stata attratta da qualcosa di nuovo. Oggi capisco che tutto questo è accaduto e continua ad accadere per una ragione: ogni esperienza mi aiuta a esprimermi in modo unico e, insieme alle altre, a offrire qualcosa di speciale agli altri.
Ci vediamo lungo il cammino condiviso.