Ciao, sono Julie: sto ancora percorrendo la stessa strada, solo un po’ più avanti.
Ho vissuto 18 anni da immigrata e 12 anni nella corporate londinese, lasciando lentamente me stessa indietro lungo il cammino. A un certo punto sono arrivata al limite. Me ne sono andata, mi sono formata in India, ho scambiato il consumo con la conoscenza e ho iniziato a guarire dall’interno verso l’esterno. Ho dato vita a questa pratica mentre ero nel pieno della mia ricostruzione.
Oggi vivo tra la giungla e l’Europa, perché ho scelto di non forzarmi più dentro un solo luogo. Non mi accontento più di una vita in cui posso avere successo, ma non vivere davvero. Scelgo una vita fatta di intenzione, senso e amore.
Il metodo Embodied Truth è nato perché la donna smarrita che ero aveva bisogno di qualcosa che il mondo del benessere non aveva ancora creato. L’ho costruito per lei. Per te.
Un incidente ha cambiato tutto, compresa la mia colonna vertebrale. Dopo 12 anni nelle risorse umane a Londra — guidando team, raggiungendo obiettivi, possedendo una casa e apparendo realizzata sulla carta — ero esausta in un modo che nessun fine settimana poteva sistemare. Ero triste e scollegata da me stessa in un modo che nessuna conversazione riusciva a raggiungere. Poi è arrivato l’incidente, un intervento chirurgico importante e un anno trascorso entrando e uscendo dagli ospedali. Ho dovuto ricostruirmi a partire dal corpo.
Lo yoga è diventato molto più di una lezione: è diventato un modo di vivere. Il coaching è andato oltre la conversazione: è diventato un ritorno a me stessa. La spiritualità ha smesso di essere qualcosa da condividere e si è trasformata in una pratica quotidiana. Ho smesso di inseguire approvazione attraverso il “di più”, ho scelto il “meno” e, finalmente, mi sono sentita abbastanza.
Il metodo che ho creato è il metodo di cui avevo bisogno.
L’intorpidimento è un no sussurrato. Esiste una forma di successo che ti costa la tua stessa vita. Pilota automatico. Un’esistenza vissuta a metà. La donna che non riesce più a sentire cosa desidera. Il corpo che ha smesso di ascoltare, finché “sto bene” non è diventata l’unica frase che riusciva a dire senza irrigidirsi. Io sono stata lì per molto tempo. Adesso non più. Questa è l’unica credenziale che ho davvero voluto conquistare.
Le credenziali sono la base, non la destinazione. La formazione che sostiene questo metodo è durata anni e continua ancora a evolversi. Ecco il fondamento su cui si appoggia.
Vivo come lavoro. Amo l’Europa — i caffè, i libri, le strade antiche, il ritmo. Amo allo stesso modo la natura selvaggia — la giungla, la terra e la semplicità senza filtri di una vita vicina a ciò che conta davvero. Ho scelto di non scegliere. Insegno e accompagno spazi in Costa Rica e online, in tutto il mondo. Organizzo ritiri in luoghi che rendono più facile la quiete. Scrivo da una terrazza la mattina presto, osservando uccelli e farfalle. Mi concedo pause nel mare e alle cascate quando il corpo me le chiede. La malinconia della domenica non c’è più.
La forma della mia vita riflette la forma del mio lavoro: yoga oltre il tappetino, il corpo incluso, e una vita costruita dall’interno. Questo è l’aspetto dell’abbondanza di sé in una settimana reale.
È innamorarsi della vita. L’ho creato perché ne avevo bisogno — e perché sapevo di non essere sola. L’autoabbandono è la regola silenziosa con cui vivono in molte, travestita da successo, produttività o da un “sto bene”. La accettiamo. La lasciamo governare l’unica vita che abbiamo. Finché un giorno il corpo dice no.
Quando ho trovato chiarezza, libertà e vitalità, ho capito che dovevo condividerle — con la donna seduta accanto a me, con l’amica in videochiamata e con la versione di me di un anno prima, che stava silenziosamente perdendo la propria vita senza quasi mai dirlo ad alta voce.
Perché voglio vedere questo mondo vivo, non in sopravvivenza.
Il metodo unisce lo yoga come modo di vivere, il coaching come mente consapevole, l’energia come intelligenza del corpo e la vita come terreno su cui tutto poggia — intrecciati da un’unica pratica portata avanti da una professionista formata in tutti e quattro gli ambiti. Io. Pensato per la relazione su cui si fondano tutte le altre: quella con te stessa.