Biografia
Jo è insegnante e facilitatrice di danza consapevole, con accreditamenti in Movement Medicine, 5 Rhythms e Open Floor. Porta con sé una profonda convinzione: la danza è un cammino naturale, giocoso e intensamente incarnato verso la consapevolezza di sé e l’empowerment personale. Formata in tre approcci psicoterapeutici, ha lavorato per molti anni come psicoterapeuta, supervisore e formatrice dal 1992 al 2007, adottando un metodo radicato nel corpo e nella mindfulness. Per un lungo periodo è stata anche docente e membro dello staff della School of Movement Medicine.
Dal 2005 ha dedicato il proprio lavoro a integrare danza consapevole e psicoterapia. Da allora ha accompagnato molte persone attraverso percorsi individuali di Transformational Life Coaching, classi di danza consapevole e workshop intensivi pensati per chi desidera esplorare più a fondo. Prima della pandemia ha insegnato ampiamente in Cina, Taiwan e in numerosi paesi europei.
Jo è molto apprezzata per la sua chiarezza concreta e delicata, per il suo umorismo semplice e autentico, per la musica capace di sollevare il cuore e per la sua abilità nel creare uno spazio che sia al tempo stesso sicuro e ampio, con libertà di espressione e possibilità di sentirsi pienamente sé stessi.
Testimonianze
Ciò che le persone dicono di Jo e dei suoi corsi:
- Danza – ho scoperto che il mio corpo può esprimere emozioni senza impigliarsi nelle parole.
- Danza 5 Rhythms – assolutamente meravigliosa.
- Il momento più bello della quindicina.
- Ho trovato i ritmi meravigliosi, la musica e la facilitazione eccellenti. Fantastico, spazio contenuto in modo bellissimo, mi ha fatto sentire al sicuro.
- Five Rhythms con Jo – fantastico. È la migliore insegnante di five rhythms che abbia mai incontrato.
- Yoga eccellente, impegnativo ma accessibile, favoloso, andavo ogni giorno.
- La fantastica selezione musicale di Jo, capace di offrire danza e musica per tutti, è stata brillante.
- Jo ci ha mostrato che danzare è davvero espressione di sé.
- Non avevo aspettative né idea di cosa comportasse, ma ho tratto moltissimo dal corso e ho piena intenzione di continuarne la pratica una volta tornato a casa.
- Ho apprezzato molto la sensibilità dei 5 Rhythms di Jo quando tutto il gruppo è stato sopraffatto dalle emozioni in una sessione particolare. Mi sono sentito al sicuro.
- Jo Hardy è una delle mie insegnanti di 5R preferite (dopo 15 anni di danza): straordinaria.
- L’attività serale con il disco di Jo e la sua gestione generale di tutto sono state esemplari.
- Jo è stata un’insegnante incredibile per i five rhythms e ha reso ogni sessione meravigliosa.
- Jo – 5R – uno spazio bellissimo.
- In particolare, Jo è stata incredibilmente competente e ho imparato molto più di quanto immaginassi.
- Per me è stata una nuova esperienza fare i 5-Rhythms con Jo, ed è stata molto arricchente.
- 5-Rhythms eccellenti, contenuti con grande cura da Jo Hardy.
- Una vera professionista, che offre ai suoi studenti l’opportunità di abbracciare la danza con un cuore gioioso e aperto.
- Jo Hardy crea e custodisce uno spazio sicuro di scoperta di sé e connessione. La sua guida gentile trasmette empatia e incoraggiamento.
- Ho amato i 5 Rhythms con Jo Hardy. È semplicemente meravigliosa.
- Jo Hardy è stata davvero instancabile nella sua specializzazione e nell’organizzazione delle attività serali. Inoltre, ha una mano incredibilmente saggia, compassionevole e salda in ogni situazione e difficoltà.
- Jo: straordinaria, energizzante, nutriente e attenta.
