Jillian Pransky

Chi è Jillian Pransky

Jillian Pransky è una relatrice internazionale, insegnante di mindfulness e yoga, nonché autrice di The Power of the Pause: 90 Seconds to Calm, Reset, and Reconnect. Allieva degli insegnamenti di Pema Chödrön dal 1998, ha insegnato presso il Kripalu Center for Yoga & Health, l’Esalen Institute, Blue Spirit Costa Rica, l’Omega Institute, in conferenze nazionali e in contesti aziendali. Il suo lavoro è stato citato su The New York Times, O: The Oprah Magazine, Yoga Journal, Prevention e altre testate.

Unendo antica saggezza e scienza moderna, Jillian integra nelle sue lezioni yoga, movimento restaurativo, mindfulness e consapevolezza somatica. Attraverso il metodo LARLAR™, condivide strumenti pratici per portare pause consapevoli e ascolto profondo nella vita di ogni giorno, aiutando a ridurre lo stress, sciogliere le tensioni e trovare modi nuovi di rispondere con chiarezza e cura.

Molto attenta a rendere la mindfulness accessibile, invita le persone a rallentare, riconnettersi e coltivare spazio interiore, presenza e connessione compassionevole con sé stesse e con il mondo circostante. È anche autrice di Deep Listening: A Healing Practice to Calm Your Body, Clear Your Mind, and Open Your Heart, oggi alla terza ristampa.

Al centro del suo approccio c’è anche il senso di comunità che sa creare: ambienti accoglienti, di sostegno e profondamente umani. Chi partecipa descrive spesso il suo lavoro come radicante, delicatamente trasformativo e insieme ampio e concreto, con strumenti percepibili subito nel corpo e facilmente portabili nella vita quotidiana.