Heather Berg
Descrizione
About Heather Berg
Con base in South Florida, Heather Berg è un’insegnante certificata di yoga, meditazione e Buteyko Breathing Method. Dal 1991 approfondisce diverse tradizioni antiche di yoga e meditazione, mentre dal 2012 insegna a tempo pieno, creando sessioni olistiche che favoriscono la consapevolezza e aiutano gli allievi a diventare praticanti attenti e autonomi. Tiene lezioni private e di gruppo di Hatha, Yin, Restorative, Yoga Nidra e yoga su Stand-Up Paddleboard, ed è spesso invitata a festival, eventi aziendali, gruppi terapeutici e ritiri in tutto il mondo. Dopo aver scoperto il Buteyko Breathing Method nel 2020, si è formata con Patrick McKeown, allievo di Dr. Buteyko, integrando oggi questo lavoro sul respiro nella sua didattica e riscontrandone benefici concreti per il proprio benessere e quello dei suoi clienti. Ha inoltre ideato il programma di corporate wellness “Practice to Pause”, che utilizza strumenti di mindfulness basati su evidenze per sostenere il benessere complessivo. Ascoltando con attenzione obiettivi e परिस्थितanze di ogni persona, accompagna verso un maggiore equilibrio attraverso movimento, respiro e meditazione.
Specializations
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Restorative Yoga
- Yoga Nidra
- Stand-Up Paddleboard Yoga
- Meditation
- Buteyko Breathing Method
- Corporate Wellness