Dal 2002 sono insegnante certificata di Luna Yoga®, e condivido questo percorso con profonda dedizione attraverso lezioni individuali, corsi continuativi e come docente nella formazione europea per insegnanti di Luna Yoga.
Con oltre trent’anni di esperienza nella formazione come meditatrice di yoga, partecipo anche al grande congresso di yoga dell’Unione Europea dello Yoga a Zinal, in Svizzera. Da altrettanto tempo sono allieva della pioniera dello yoga Adelheid Ohlig, con la quale ho completato con successo le mie due formazioni di Luna Yoga, entrambe della durata di due anni.
Per me il Luna Yoga è un cammino di crescita in cui il corpo occupa il posto centrale. L’obiettivo è conoscere davvero il corpo, ascoltarne i segnali e percepirlo in modo consapevole, lasciando che rilassamento e rafforzamento procedano insieme. Questo processo mi dona sempre grande gioia.
La luna rappresenta la natura ciclica della vita e risuona profondamente in me quando invito i partecipanti a praticare seguendo il proprio ritmo. Attraverso la consapevolezza con tutti i sensi, lavoriamo con il centro e con la forza del bacino. Ognuno decide ciò che in quel momento sente benefico, si conosce più a fondo e risveglia le proprie capacità creative.
Il linguaggio e la consapevolezza del linguaggio mi ispirano nel mio percorso. Amo vivere il potere positivo e creativo delle parole, ed è per questo che conduco sempre le mie pratiche di yoga con un linguaggio chiaro.
Pratico yoga dal: 1994
Specializzata in: Luna Yoga e salute femminile
Per me lo yoga significa: un cammino di e verso lo sviluppo personale. Sul mio tappetino di yoga sono in connessione con il mio corpo, i miei cinque sensi, la mia intuizione, la mia mente e il mio cuore.