Gulmira

Come è iniziato

Il percorso di Gulmira con l’Ashtanga è cominciato quando è arrivata per la prima volta alla Yoga Shala Reykjavík.

Pratica Ashtanga yoga da quasi sei anni e, grazie a questa disciplina, ha sviluppato un maggiore controllo dei sensi, una consapevolezza più profonda di sé e una comprensione più chiara delle sensazioni interiori e delle emozioni. La pratica l’ha גם aiutata a coltivare energia e a mantenersi in salute.

Crescere ancora

Nel 2016 Gulmira è partita per la Thailandia per un ritiro e un workshop di yoga dedicati all’Energy Healing con Petri Raisanen e alla cultura e filosofia yogica con Måns Broo. Nel 2017 ha partecipato a un ritiro e workshop con David Robson a Purple Valley Goa, in India. Nel 2018 ha completato l’Ashtanga Assisting School con David Robson.

Altri insegnanti

Ha inoltre incontrato e imparato da Harmony, Alexander Medin, Maria Boox, Laruga Glaser, Elena Mironov, Julie Martin e Ryan Leier.

Filosofia

Gulmira esplora il sistema Ashtanga Vinyasa come stile di vita e come pratica terapeutica. Sul tappetino e nella quotidianità continua a scoprire come si sviluppa una pratica personale, guidata dalla voce silenziosa dell’intuizione e da una fiducia sempre più profonda nella vita e in se stessa.