Ciao! Sono Gosia, insegnante di yoga Hatha e Vinyasa e praticante di sound healing.
Il mio percorso nello yoga è iniziato più di dieci anni fa e, fin da subito, si è rivelato una via intensa di scoperta personale e guarigione. Da allora, la pratica mi ha accompagnata attraverso molte sfide della vita, aiutandomi ad ascoltare con maggiore profondità e a comprendere meglio i bisogni di corpo e mente.
Quando ho scelto di lasciare la mia città natale in Polonia per trasferirmi a Londra, mi sono avvicinata ancora di più alle pratiche olistiche, come meditazione, kirtan e sound healing, avendo anche l’opportunità di imparare da molti insegnanti ispiranti lungo il cammino.
Poco dopo, ho sentito il richiamo di un viaggio in India per completare la mia formazione come insegnante di yoga, e da allora insegno senza interruzioni.
Insegno e pratico diversi stili di yoga. Amo i flussi Vinyasa dinamici e giocosi, capaci di risvegliare il corpo e ricaricare il sistema, ma apprezzo anche le lezioni più lente, equilibranti e restorative. Il mio intento è creare spazio, sciogliere le tensioni e riempire il cuore di gentilezza.
Come cantante e musicista, sono stata naturalmente attratta dall’approccio orientale al sound healing. Negli ultimi due anni ho esplorato l’antica scienza della medicina del suono, ed è stata un’esperienza straordinaria.
Al momento propongo soundscape di gruppo e sound massage individuali personalizzati, utilizzando strumenti terapeutici.
Non vedo l’ora di guidarti in una pratica mattutina di Vinyasa, per liberare stress e tensioni attraverso respiro e movimento. Poi ci fermeremo a riposare e a lasciarci avvolgere dai suoni benefici di campane tibetane e campanelli.