Con oltre 11 anni di esperienza nell’insegnamento, Gillian McDonald propone un approccio allo yoga solido e accogliente, capace di sostenere sia movimenti energizzanti sia un profondo rilascio. Insegnante certificata di Vinyasa Flow Yoga di 200 ore e di Yin Yoga, guida pratiche settimanali in presenza e via Zoom, creando spazi accessibili in cui gli studenti possono sviluppare forza, migliorare la mobilità e ritrovare equilibrio attraverso il movimento consapevole.
Tra le sue proposte ci sono anche workshop dedicati al Seasonal Yoga, pensati per aiutare i praticanti a connettersi ai ritmi naturali dell’anno. Inoltre, Gillian conduce ogni anno un ritiro di yoga in Italia e in Irlanda, offrendo ai partecipanti l’occasione di allontanarsi dalla routine quotidiana e immergersi in un’esperienza rigenerante.
Propone anche yoga aziendale per realtà locali attente al benessere dei dipendenti, portando movimento consapevole e sollievo dallo stress sul luogo di lavoro. In studio, online o in un ritiro, il suo insegnamento è caratterizzato da cura, costanza e da un chiaro impegno verso il benessere.