FEDERICA

Con 12 anni di pratica dedicata nello yoga e nella meditazione, questa insegnante porta in ogni lezione esperienza autentica, presenza e sensibilità. Un viaggio trasformativo in India ha rafforzato il suo percorso, spingendola ad approfondire con costanza la disciplina e a condividerne i benefici con chi sceglie di praticarla. La sua visione nasce da un’idea semplice e potente: “essere in flow è uno stato mentale”, un pensiero che dà forma all’energia e all’atmosfera di ogni incontro.

Certificata in hatha vinyasa, yin e bikram, propone una pratica equilibrata e attenta, capace di sostenere forza, flessibilità e quiete interiore. Le sue lezioni possono essere dinamiche e vitali oppure lente e rigeneranti, sempre accompagnate da indicazioni chiare, ascolto costante e uno spazio sicuro in cui ritrovare il proprio centro.

Adatte a livelli diversi, le sue classi invitano a esplorare movimento e immobilità con intenzione, offrendo un’esperienza concreta, ispirante e profondamente radicata sul tappetino.