Sono un’insegnante certificata di Iyengar Yoga, con un impegno di lunga data nel condividere lo yoga in modo concreto, attento e radicato. Ho fondato e guidato per 10 anni Essence of Yoga, a Sydney, in Australia, prima di trasferirmi a Stroud nel 2017. Originaria del Regno Unito, ho vissuto 16 anni in Australia e il passaggio di riportare la mia famiglia dall’altra parte del mondo ha comportato molte sfide. Lasciare il mio mentore, gli amici, gli studenti, il mio studio e il Paese che avevo imparato ad amare mi ha chiesto un profondo esercizio di lasciar andare. In quel processo ho scoperto una forza interiore che non conoscevo pienamente. Lo yoga insegna che spesso la sofferenza nasce dall’attaccamento e, quando è emersa la paura del cambiamento, è diventato chiaro perché dovessi entrare nell’ignoto. Credo che la vera libertà nasca dal fidarsi del fluire della vita e dal trovare una guida interiore, invece di dipendere soltanto da ciò che è esterno. L’ultimo anno è stato per me un potente promemoria di questa lezione.
Il mio amore per lo yoga è iniziato nei primi anni 2000, durante un viaggio in India con mio marito. Abbiamo vissuto e studiato in un ashram di yoga e, fin dal primo giorno, ho provato un senso inequivocabile di appartenenza, come se fossi tornata a casa. Ho capito allora di aver trovato un cammino capace di aiutarmi a orientarmi dentro di me e nel mondo che mi circonda. Due anni dopo ho completato la formazione insegnanti di Hatha Yoga e, in seguito, ho approfondito gli studi con la formazione in yoga per la gravidanza e il post parto.
Nel 2006 convivevo da diversi anni con un forte dolore alla schiena, conseguenza di un incidente. Nulla sembrava aiutare e dal mondo medico mi era stato detto che avrei dovuto imparare a conviverci. In quel periodo ho incontrato il senior teacher di Iyengar Yoga Glenn Ceresoli e sua moglie Margaret Ceresoli: quell’incontro ha cambiato tutto per me. La loro guida ha trasformato la mia pratica, il mio insegnamento e la mia vita personale e spirituale. Ho iniziato un lavoro intensivo con Glenn attraverso il metodo Iyengar e, dopo quattro mesi, il dolore era scomparso. Profondamente toccata da questa esperienza, ho sentito il desiderio di condividere questo lavoro con gli altri. Ho completato il suo International Iyengar Teacher Training di livello 1 e 2, mi sono qualificata come insegnante di Iyengar Yoga e ho continuato il mio percorso di mentorship con Margaret per il decennio successivo.
Anche se il mio focus principale è l’Iyengar Yoga, sono anche una terapista qualificata di Thai Yoga Massage e ho studiato Ayurvedic Lifestyle per arricchire sia la mia pratica sia il mio insegnamento. Oggi divido il mio tempo tra l’insegnamento, lo studio e la pratica yoga continui, la cura dei miei due bambini, Rumi e Lila, e la scoperta della bellezza delle Cotswolds.
Sono dedicata allo yoga come via per sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio nel corpo e nella vita, approfondendo al tempo stesso conoscenza di sé, consapevolezza e pace interiore. Le mie lezioni offrono agli studenti l’opportunità di esplorare l’essenza dello yoga in un contesto autentico, pratico e di sostegno.
Lo Iyengar Yoga è un sistema ampiamente studiato e l’attenzione all’allineamento, alla sequenza, alla progressione e all’uso dei supporti rende la pratica accessibile a persone di età diverse e con livelli differenti di salute e forma fisica, permettendo di sperimentarne i benefici attraverso una pratica sostenibile nel tempo.