Elena Brower

Mamma, mentore, poetessa, artista, volontaria, autrice bestseller e conduttrice del podcast Practice You, Elena Brower è un’apprezzata insegnante internazionale di yoga e meditazione su Glo, dove offre dal 1999 una guida capace di trasformare. Il suo primo libro, Art of Attention: A Yoga Practice Workbook for Movement as Meditation, è stato tradotto in sette lingue.

I suoi journal bestseller Practice You e Being You, insieme alla raccolta poetica Softening Time, così come corsi, lezioni e talk, riflettono sullo studio, sulla pratica, sulla vita e sull’arte dell’ascolto. Il suo libro più recente, Hold Nothing, esplora cosa significhi lasciare andare le narrazioni e tornare alla quiete spaziosa che abita dentro di noi.

Attraverso il celebre podcast Practice You, Elena propone conversazioni attente e compassionevoli con insegnanti, artisti e pensatori, pensate per accompagnare gli ascoltatori nei passaggi della vita con presenza, cura e apertura. Su Glo insegna anche nuove lezioni settimanali, intrecciando corpo, respiro, arte e mindfulness contemplativa in ogni pratica.

Unendo la precisione antica dello yoga a profondità creativa e intelligenza emotiva, sostiene le persone nel coltivare resilienza e allineamento interiore. Nel 2023 ha ricevuto i voti laici Jukai da Roshi Joan Jiko Halifax presso l’Upaya Zen Center ed è allieva del percorso di formazione chaplaincy di Upaya. Come parte del suo servizio, svolge volontariato in hospice e in contesti penitenziari, portando yoga, meditazione e presenza compassionevole a sostegno dell’impegno di Upaya per il servizio locale e la cura della comunità.