Nel corso degli intensi anni della mia carriera internazionale da modella, nel 1996 ho incontrato lo yoga, pochi mesi dopo la nascita della mia seconda figlia. Da subito la pratica mi ha donato lucidità e serenità, trasformando lo stress della vita quotidiana di madre in una vera rivelazione. Da allora pratico e insegno con profonda dedizione nella tradizione di Desikachar e Sriram Viniyoga. Non si tratta solo di uno stile di yoga, ma di un’applicazione specifica del Viniyoga. Il nome dice già tutto: lo yoga può essere praticato da chiunque, indipendentemente da età, salute o corporatura. Le asana vengono sempre adattate in modo individuale a ogni persona.
Vivo a Monaco di Baviera e lì ho completato una formazione quadriennale come insegnante di yoga BDY. A questa sono seguiti tre anni di formazione avanzata nell’insegnamento terapeutico privato a Monaco e in India, oltre a tre anni di filosofia dello yoga, entrambi con R. Sriram. Ho inoltre approfondito ambiti come gravidanza, pavimento pelvico, pranayama, recitazione dei mantra e sanscrito.
Il mio focus è l’insegnamento privato. Collaboro anche come relatrice e facilitatrice nella formazione BDY, e conduco viaggi di yoga e ritiri di meditazione. La meditazione Vipassana, praticata in modo complementare, aiuta a comprendere la mente passo dopo passo e sostiene la pace interiore.
Pratico yoga dal: 1996
BDY
Il mio ancoraggio sicuro nella vita quotidiana e un percorso concreto verso la gioia e la stabilità mentale.