Cristina Chirita

Creo uno spazio accolto e compassionevole, in cui le persone possano esplorare il respiro in modo profondo e sincero. Attraverso il Conscious Connected Breathing, diverse tecniche di respirazione e, in alcuni momenti, bodywork e suono, ti accompagno in un’esperienza in cui il respiro può diventare una potente risorsa di sostegno e guarigione.

Le mie sessioni sono intuitive, attente al trauma e guidate dal cuore. Invece di spingerti oltre, sono pensate per ammorbidire i contorni, lasciando spazio a ciò che desidera emergere, essere sentito, rilasciato o semplicemente testimoniato.

Cosa offro:

• Cerchi di Breathwork di Gruppo: In un contesto collettivo, ci ritroviamo in cerimonia con respiro, suono e intenzione. Questi incontri offrono uno spazio sicuro per sentire, liberare e connettersi. Ogni cerchio si sviluppa in modo diverso, modellato dall’energia presente nella stanza e da ciò che serve in quel momento.
• Sessioni Private 1:1 di Breathwork: Un’esperienza più intima e personalizzata, che segue il tuo ritmo. Attraverso la respirazione consapevole, esploriamo ciò che è presente per te: rilascio emotivo, radicamento, chiarezza o semplicemente una connessione più profonda con te stesso.
• Respiro, Corpo e Suono: In alcune sessioni integro tocco intuitivo, lavoro energetico o suono dal vivo, come canto, humming o strumenti, per approfondire l’esperienza e sostenere ciò che il respiro sta aprendo dentro di te.
• Strumenti di Respiro per la Vita Quotidiana: Condivido anche tecniche semplici per calmare il sistema nervoso, riequilibrare l’energia e sostenere l’equilibrio emotivo: strumenti pratici da portare nella vita di tutti i giorni.

Questo lavoro è una co-creazione. Non sono qui per guidare dall’alto, ma per sedermi accanto a te: presente, in ascolto e respirando con te. È un viaggio di ritorno al corpo, alla verità e al respiro.