In qualità di insegnante di yoga certificata con qualifica BDY/EYU, metto a disposizione una formazione avanzata e articolata. Tra le mie specializzazioni figurano lo yoga ormonale, studiato in Brasile con Dinah Rodrigues; lo yoga della risata con il Dr. Madan Kataria in India; e un approfondimento in yoga terapia con autorevoli esperti come il Dr. Günther Niessen, Helga Simon-Wagenbach e R. Sriram.
Le mie lezioni si concentrano su Hatha yoga e Vini yoga. Offro una guida attenta e compassionevole, con sequenze di movimento costruite passo dopo passo. La consapevolezza interiore e l’attenzione al respiro restano sempre al centro. Respiro e movimento vengono armonizzati, unendo sequenze fluide e posizioni statiche. Il programma completo comprende asana, pranayama, profondo rilassamento e meditazione.
Il mio intento più sentito è accompagnarti verso un cuore ampio, la gioia e un modo di vivere che afferma la vita. Vivo e lavoro sul meraviglioso Lago di Costanza. Qui conduco gruppi di yoga quotidiani, tengo lezioni individuali e offro consulenze alimentari. Da molti anni sono allieva di Helga Simon-Wagenbach e la incontro regolarmente per continuare a crescere nel mio cammino.
Pratico yoga da 25 anni e sono specializzata in Vini yoga secondo la tradizione di Krishnamacharya, Desikachar e R. Sriram. Mantengo un contatto molto stretto con la mia insegnante, Helga Simon-Wagenbach. Per me, lo yoga è una pratica quotidiana che rafforza il centro interiore e mette in contatto con ciò che sono profondamente. Da questo nascono gioia profonda e gratitudine. È molto importante per me condividere questo modo di vivere nelle mie lezioni.