Accogli la primavera con un fine settimana pensato per rallentare, ritrovare il tuo centro e riconnetterti con te stessa/o. Guidata da Charlotte Wickins, questa esperienza propone tecniche calmanti per favorire maggiore equilibrio, leggerezza e una rinnovata sensazione di vitalità. Attraverso il suo semplice framework somatico STOP — Step Away, Tune-In, Observe, Presence — avrai modo di sperimentare strumenti pratici per ridurre lo stress, uscire dallo stato di sovraccarico e attivare, in pochi istanti, il sistema nervoso parasimpatico.
Il workshop è pensato per la vita di tutti i giorni e offre un approccio mente-corpo accessibile per lavorare su stress e ansia, aprendo al tempo stesso a più ottimismo, energia e joie de vivre. Ti aspetta un’atmosfera accogliente e di sostegno, in cui ascoltare ciò che accade dentro di te, lasciare andare le tensioni e ritrovare un modo di essere più radicato, autentico e umano.