In qualità di insegnante certificata di yoga, con un’attenzione particolare a Hatha e Yin yoga, propongo le mie lezioni con apertura, cura e ascolto. La mia passione per la pratica è stata così immediata da spingermi, già durante la mia prima esperienza in classe, ad avviare un percorso completo di formazione per insegnanti. Oggi sono felice di condividere una preparazione approfondita, maturata in quattro anni di studio intensivo e in 800 ore di formazione con la BDY. Il mio percorso comprende anche specializzazioni in Yin yoga, face yoga, yoga ormonale, prenatale e postnatale.
Dal 2020 insegno a Monaco sia in presenza sia online. Oltre al tappetino, organizzo weekend “Yoga & Wine” e conduco workshop preventivi per le aziende. Le mie sessioni sono pensate su misura, con asana mirate, tecniche di respirazione e meditazione, per favorire più energia e una calma interiore profonda.
Per me lo yoga è una via per portare maggiore chiarezza e gratitudine nella vita quotidiana. È fondamentale, per me, mantenere un approccio consapevole e rispettoso verso tutte le persone, dentro e fuori dal tappetino.
“Che si sia giovani, adulti o anziani, anche se malati o deboli, tutti possono iniziare la pratica dello yoga.”
Hatha-Yoga-Pradipika I, 64
Lo yoga è, per me, un modo per coltivare chiarezza, serenità e gratitudine, esprimendo rispetto per tutti gli esseri viventi.
Pratico yoga dal 2013.