Birgit Hegemann
Descrizione
Su Birgit Hegemann
Avete mai provato quella sensazione in cui vi sentite davvero a casa in voi stessi? Quando tutto è in equilibrio e non c’è più nulla da aggiustare? Per me, questo è il cuore dello yoga: una profonda esperienza di appartenenza, pace e unità. Il mio percorso personale è iniziato molto presto, quando la vita mi ha messo accanto il mio primo maestro, Franz Hegemann. Ispirata dalla sua pratica e dalla filosofia indiana, negli anni Ottanta ho viaggiato in Asia. Lì ho ritrovato più volte quella sensazione di arrivo e di quiete che sa di casa: nei monasteri buddhisti dell’Himalaya, nel silenzio del Matrimandir ad Auroville, allo Sri Aurobindo Ashram e attraverso gli insegnamenti della Madre e gli scritti sull’Integral Yoga. Tutte queste esperienze hanno dato forma al mio cammino, che continua ancora oggi a svilupparsi.
Come insegnante con esperienza, unisco diversi stili di yoga e il Qi Gong al mio lavoro di naturopata. Dal 1991 sono relatrice per NEUE WEGE. Accompagnare gli studenti verso la meditazione è per me particolarmente importante. Gli esercizi di purificazione, il lavoro sul respiro e i bandha fanno parte della pratica quotidiana. I movimenti sono dolci e fluidi, ma allo stesso tempo rinforzano il centro. La mia intenzione è praticare con gioia e consapevolezza. Così possono emergere calma, chiarezza e la pura felicità di essere semplicemente arrivati. Amo anche cantare e danzare insieme a voi.
Il mio percorso di Qi Gong include:
- Le 18 espressioni con il Maestro Li
- Qi Gong silenzioso con il Maestro Li
- Il potere del sorriso interiore secondo Renu Li e Mantak Chia
- 8 pezzi di broccato
- Il molto efficace Qi Gong della colonna vertebrale / Chan Mi con il Maestro Jiang Xue Ying
- Qi Gong con il Maestro Zheng Yi
La visione per cui vivo: sabe sata sukita hontu — che tutti gli esseri possano essere felici.
Informazioni rapide
Pratica yoga dall’età di: 17 anni
Specializzata in: meditazione buddhista
Lo yoga per me significa: gioia e benessere, ristabilire l’armonia, semplicità dell’essere, connessione con tutto