Berta

Originaria del Portogallo, Berta porta con sé una presenza ispirante nel mondo dello yoga e dell’ayurveda. Il suo percorso è iniziato con una formazione in ambito infermieristico, esperienza che ha contribuito a definire una visione olistica del benessere e una profonda curiosità per la natura, oltre che per corpo, mente e spirito.

Ha iniziato a praticare yoga nel 2008, apprendendo da diversi insegnanti e maestri e avvicinandosi ad Ashtanga, Hatha, Vinyasa e Yin Yoga. Parallelamente ha approfondito lo studio dell’ayurveda, fino a diventare sia Yoga Teacher sia Ayurvedic Therapist. Il suo insegnamento riflette anni di viaggi, una pratica personale costante e un profondo rispetto per le radici tradizionali dello yoga.

Il suo approccio è terapeutico e orientato ad աջակցare il rilascio del trauma attraverso il corpo. Crea uno spazio che accoglie la persona nella sua interezza, con attenzione all’equilibrio, alla presenza e all’armonia interiore.

Come praticante ayurvedica, possiede una solida conoscenza di uno dei più antichi sistemi olistici di guarigione al mondo. Il suo lavoro adotta una visione completa del benessere, con particolare attenzione ad alimentazione, rimedi erboristici, esercizio fisico, meditazione, respirazione e terapia fisica per agire sulle cause profonde degli squilibri emotivi, mentali e fisici.

Insegna inoltre i principi fondamentali dell’ayurveda, compresi i dosha—Vata, Pitta e Kapha—e il loro influsso sulla salute. Per Berta, questo percorso non riguarda soltanto la guarigione, ma anche l’empowerment. Invita le persone a comprendere e ascoltare il proprio corpo, costruendo una connessione più intuitiva con il proprio cammino di benessere.

Attraverso l’insegnamento di yoga e ayurveda, Berta continua a offrire un contributo prezioso alla community del benessere.