Pratico yoga con profonda dedizione da oltre trent’anni e insegno dal 2003. Dal 2014, la mia passione per i ritiri e i viaggi yoga con NeueWegeReisen è diventata parte importante del mio percorso. Incontrare nuove persone, condividere la pratica e vivere momenti autentici insieme mi arricchisce profondamente.
Dal 2002 ho completato la mia formazione con diversi insegnanti, entrando in contatto con stili differenti: l’immersione meditativa nel movimento ispirata a R. Sriram, gli allungamenti rigeneranti dello fascia yoga, il profondo rilassamento dello yin yoga e la pratica tonificante dell’hatha yoga. “Lo yoga si adatta alla persona, non la persona allo yoga.” Per questo, per me è fondamentale riconoscere le esigenze individuali e adattare la pratica in modo mirato.
Le mie lezioni seguono il ritmo del respiro. L’ascolto interiore e la quiete della mente sono al centro del lavoro. Accanto alle tecniche di pranayama, integro canto, yoga nidra e meditazione. La saggezza dei testi antichi mi ispira a tradurla in un’applicazione concreta nella vita quotidiana. Il mio lavoro come coach delle emozioni mi motiva inoltre ad accompagnare le persone nel loro percorso e a mostrare strumenti utili per aiutarsi da sé.
Sono membro del BDY, insegnante del percorso yogico e i miei corsi sono riconosciuti dalle casse malattia. Offro lezioni di yoga dal vivo a Kelkheim e anche online.
Pratica yoga dal: 1987
Specializzazione: tradizione yoga di R. Sriram, yoga terapia in sessioni individuali
Formazione: European Academy of Ayurveda
Lo yoga per me significa: arrivare a me stessa, equilibrio di corpo, mente, respiro e psiche, un cammino di vita, entusiasmo e una scoperta sempre nuova.