Lo yoga è da molti anni la mia grande passione e una via di crescita profonda. È uno strumento prezioso di auto-osservazione, che mi aiuta a vivere con più armonia e gioia. Questa stessa gioia è ciò che amo condividere nei miei ritiri.
Nel mio percorso formativo ho dedicato un’attenzione particolare allo yoga therapy e all’ayurveda.
Insegno Vinyasa yoga con una profonda consapevolezza del respiro, secondo la tradizione di Shri T. Krishnamacharya e T.K.S. Desikachar. Questa pratica olistica unisce posture fisiche, controllo del respiro e meditazione. Ci muoviamo in modo fluido, seguendo il ritmo del respiro personale. L’attenzione è rivolta ai segnali sottili del corpo e al fluire del respiro. Sequenze dinamiche si alternano a momenti di quiete consapevole. Questo Vinyasa yoga guidato dal respiro favorisce l’introspezione, porta शांत? Wait cannot. Need final HTML only. Must be Italian. Let's craft concise.