Aušra Kazlauskaitė

Insegnante di yoga, istruttrice di meditazione e mindfulness, psicoterapeuta

Il mio incontro con la mindfulness non è nato da semplice interesse, ma dalle difficoltà della vita. In quel periodo vivevo ansia intensa, burnout e un forte senso di disordine interiore: avevo la sensazione che tutto mi stesse sfuggendo di mano. La prima esperienza di meditazione è stata una svolta, perché mi ha fatto capire che ero io l’unica persona in grado di creare i miei stati interiori e che il cambiamento autentico parte da dentro. Da allora, il cammino della conoscenza di sé e della crescita personale è diventato il centro della mia vita.

Dal 2020 conduco sessioni individuali di terapia e coaching, oltre a incontri di gruppo di yoga e mindfulness. Organizzo anche campi dedicati alla cura di sé, ritiri in silenzio ed eventi esperienziali in Lituania e all’estero.

Il mio lavoro si fonda su un approccio olistico, che integra psicologia, yoga, ayurveda, mineral therapy e benessere del corpo. Continuo a formarmi con costanza per aiutare le persone non solo a comprendersi meglio, ma anche a vivere un senso di completezza attraverso l’armonia tra corpo, mente e anima.

Il mio obiettivo è ispirare più pace, consapevolezza e libertà interiore. Condivido pratiche che non solo sostengono il processo di guarigione, ma portano anche luce e significato nella vita, proprio come accade nel mio percorso ogni giorno.